SKSB合宿2日目です。

まずは、朝食から…
ひとつひとつ手の込んだおいしいパンが並びます

  Breakfast （photo by とくさん）

そのまんまちいさいお子様用（photo by しんちゃん）

そして、今日も快晴
  RoboCop ?

朝一ではギコギコ言いそうだった、「はじめて」スキーヤーも
 Mr. Robot ?

ずいぶん上達して
壁のような北アルプスをバックに、この余裕
 上達しますた

  せぃだ～

  ひゃっほー

というわけで、2日間たのしいスキースノボ合宿でした



みなさまおつかれさまでした

記） LEO

年に一度のスキースノーボード合宿です。
2月に入ってから週末大雪だったおかげで雪が沢山です。

今年はお子様含め総勢17名！大所帯でございます。

まずはみんなで記念撮影！


  きれいどころ4人娘（？）


今年はSKSB合宿史上最高人数の初めてさんたち。
海じゃないけどOWD（初級）コース開催です

 初めてのスノボ（先生＆生徒）チーム

  初めてのファンスキー（先生＆生徒）チーム

  初めてのスキー（先生＆生徒）チーム


そしてお楽しみランチ


初めてさんも徐々に滑れるようになったところで一日目終了。
宿へ。

今年もお世話になるのは”ぷれじ～る”さん

ご飯の時間が待ちきれず、お部屋でフライングエビ～ス！！
みなさんいい顔してますね。
フライングビールチーム

そしていよいよ待ちに待ったディナータイム。


今年もおいしい料理を堪能いたしました。

おなかいっぱーーーーい


しかーーし！！！
お楽しみはこれから！！
コテージへみんなで移動。

DAS(Deep Alcohol Speciality)はこれからです。
各種(photo by しんちゃん)

わんちゃんわんわん

なぜかダイビングマスク（photo by とくさん）
…ゴーゴルぢゃないよ

くつろぐ男子チーム（photo by とくさん）

くつろぐ女子チーム…！？（photo by とくさん）
若干1名おねぇ？が…

こうして夜は更けてゆくのでした･･･

記）あやぶ

LEOでーす。

午後になって、雪が小降りになり、長野県中部南部地域は大雪警報が解除されたので、LEO号堀り出し大作戦を敢行しました。
筋トレ のお時間でございます。

まずは、目標物LEO号に接近を試みますぅ
   [それいけ！]

が、埋もれて動けなくなりますた・・・
  [だめぽ]

仕方がないので、周囲から掘り始めます

そして雪と格闘すること約2時間
ようやくLEO号が見えました！
[おしりが見えたLEO号]

ここで
とりあえず、お三時ので喉を潤し固まり始めた筋肉に糖質を注入。
15分休憩して筋トレ（＝雪掻き）再開！

  [こんなで]

   [こんな]

このあたりから、お隣の事務所のおにいさんが参戦。
共同戦線を張って、一緒に4台分の駐車スペースを雪掻きしました。

何しろ、もはや雪を置く場所がなくて、どんどん高く積み上げるしかないので、
地面からすくい上げては、肩より上に持ち上げて、ポイっ放り投げること2時間。
雪は、時間が経つほど重くなり、下へ掘るほど重くなり、からだもだんだん重くなり…。
おかげで、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕屈筋群、
僧帽筋（わりとヤバイ）、大胸筋、腹直筋、腹斜筋、広背筋（かなりヤバイ）、
内側広筋（ちょっとヤバイ）、外側広筋等々、満遍なく鍛えられました。

あたりはすっかり暗くなってきましたが、はいー、この通りぃ！！！
 [出ました～]
今日は、出口に近いお隣の事務所の駐車スペースに置かせてもらいました。

というわけで、
背中に湿布を貼ったなっしー！

LEOでーす。

いやー、たいへんな雪です。
現在もプレブル本店付近はまだまだどんどん降り積もっております。

そもそも、まず、玄関のドアが開きませんでした。
  [開けゴマ]

すでに雪は、ひざ上の深さで、先週をはるかに上回る状況です。

車もごらんの通り
  [ピノ？]

昨晩、23:30に帰宅したLEO号も
  [どれ？]
もはや、車までたどり着くことができません。
そうそう、夕べも正しい駐車スペースまで進めませんでした。
先週よりも1メートルほと手前でスタックしました。

店の前は雪掻きをしましたが、掻いても掻いてもどんどん積もって白くなります。
  [店前]

元、都会のもやしっ子だった私LEOは、…うーん、確かに
子供の頃には、東京でも雪ダルマが作れるくらいに雪が降ることはありました（歳がバレますな）が、生活圏でこんな規模の大雪に遭ったことはありませんでした。もはや大人が立って入れるカマクラが作れそうです。
…と言うと、ネイティブ長野県民のまきさん（奥さん）も、「私もはじめて！」だそうで。

いまだに大雪警報は出たまま。
明日も雪の予報で、いったいどうなっちゃうでしょう？

今週は、海はお休みとさせていただきます。

  [雪景色]

東海、首都圏は雨に変わり電車も徐々に動き始めている様子ですが、
雪に雨で路面状況はひどいことになっているはず。

お出かけの方は、お気をつけください。

くーがーです。
こちらは青梅の様子です。

金曜日の夜中から雪が降り始め、土曜日の昼にはこんなカマクラができてしまいました。

このあとは吹雪が続いたため、以降は日曜日の様子です...

夜が明けて日曜日、外に出てみると、マンションの皆さんが朝早くから雪かきをしていました。


この日は体調がイマイチだったのですが、見て見ぬふりはできず雪かきに参加


桜子は腰まで埋まってしまいますが、初めての体験に楽しくてしょうがない感じ。


月曜日には、近所にこんなかわいいプーさんができていました。

LEOでーす！

いやー、よく降りました
久々の大雪です。

昨日の日中に雪かきしたところはこんなですが
　店前 before


何もしていないところは50cmオーバー
  長靴全没


LEO号は夕べ21:00頃に帰宅しましたが、埋もれてしまい正しい駐車エリアまで
進めず。ドアを開けるのもたいへんでした。
埋まるLEO号
（夕べよりもだいぶ雪が縮んだ感じ）

お隣の車は


雪国モード

つららと青空と屋根の雪


お日様も上がってきて、雪はすっかりHeavyになりましたっ！
ということで、たっぷり１時間半、筋トレ完了
　店前 after

これで、再来週のスキースノボ合宿も期待できます！

昨日は、首都圏もたいへんだったようですね。
その他のエリアのみなさんも、滑って転んだりしないように、十分にお気をつけください。

すっかりご無沙汰しております。
スタッフのきぃです！

毎年恒例の小田原セミナーですが、
今回は初めて休憩時間が30分あったので、小田原城に行ってきました。

もう梅が咲いていたよ～～


そしてまたセミナーに戻り・・・




セミナー終了時刻にはすっかりお腹も空いてしまう時間になりまして～～

やっぱりここからスタートでしょ！




セミナーでのお話し、特に安全についての話を始めたら止まりません！
まぁ～～～時間が経つのが早いこと・早いこと。

そしてお話ししながらも食べること・食べること。







実は、もっと・もっと食べたのですが、
写真を撮る前にどんどん口の中に入ってしまいまして～。
ごめんなさい・・・。

今年も楽しく安全に潜りたいと思っております。

スタッフ全員で、第15回潜水医学講座小田原セミナーに参加してきました。


抄録集

会場の様子はこんなです→クリック
右手真ん中へんにいる青いダウンがクーガーさん、その左黒服のゴマ塩頭が私LEO。右手にきぃちゃん、あやぶーちゃんもいます。

なんと国内の年間減圧症発症はぜんぜん減らず1000件もあって、ダイビングコンピュータに従っていれば減圧症にはならないと信じているダイバーが28%もいるんだそうです。
そして、やはり減圧症は急浮上や早すぎる浮上によって発症しやすいということが複数の先生から語られました。

いつも海でみなさんにお話ししていますが、ボートで安全停止をした後の水面への浮上も、油断せずしっかり時間をかけることはとても大切です。ほんの5mの浮上ですが、圧力変化は、深いところよりも大きいので影響も大きいです。
また、リゾートなどで水面休息中にスキンダイビング（素潜り）をするのも、やはり危険です。血液中に窒素が溶けた状態で、急浮上急潜降を繰り返すので、コーラの缶を振っているのと同じことです。また懸命にフィンキックをするので、これも減圧症の発症リスクを上げる「激しい運動」にあたります。シュノーケリングにしておきましょう。
これらは、今回話題になったわけではありませんが、この時期リゾートへ出かける方も多いと思うので、念のため･･･。

その他、ドクターヘリの話題、ヒヤリ・ハット意識調査から見た事故分析、ダイビング時の服薬、運動能力についてなど、安全なダイビングのために有用なお話しをたくさん聞くことができました。

集合写真

聴講後は、新年会を兼ねて、デブリーフィングを行い、今日の演題についてあれこれ話し合って、スタッフ全員で安全ダイビングへの決意を新たにしたのでした。

（新年会の様子はまたあらためてきぃちゃんから･･･）

記)LEO